Castraveti si ardei

Castraveti si ardei

Castravetii sunt intotdeauna o alegere excelenta pentru o dieta echilibrata si sanatoasa. Cu un continut ridicat de apa, acestia sunt un aliment ideal pentru hidratarea organismului si mentinerea unei stari de sanatate optime. In plus, castravetii sunt bogati in vitamine, minerale si antioxidanti, care ajuta la sustinerea sistemului imunitar.

Ardeii sunt o sursa importanta de vitamine si antioxidanti. Contin o cantitate mare de vitamina C,  precum si vitaminele A si B6, si sunt bogati in substante nutritive precum fierul, potasiul, si in fibre.